如何使用 Inner Lighthouse？
从今天开始，开启您的旅程，释放出更加幸福和充实的生活的全部潜力。根据您的兴趣或着重关注的领域选择一项旅程。每天进行10分钟的自我反思，提升自尊和心理健康。拥抱小步骤的力量，逐渐改善自尊和健康。探索专家精心策划的旅程，解决个人成长中的恐惧和障碍。
Inner Lighthouse 的核心功能 ？
每天10分钟的自我反思
专家设计的认知训练
易于参与且时间投入少
心理学家提供多样化的课程
融入日常生活无缝对接
个人数据隐私与安全
Inner Lighthouse 的使用案例
| #1 | 提升自尊和健康 |
| #2 | 增强正念和界定边界 |
| #3 | 缓解焦虑和促进个人成长 |
替代AI工具：Inner Lighthouse
